上班族要积累英文阅读能力，最高效的办法还是通过“透析法”(——来至于《把你的英语用起来》一书)，通过阅读一些精心编排准备的有声书来积累2500~7000这个阶段的词汇比较快。因为成年人白天要忙工作，下班回家可能还要忙着家里的事情，一天的时间非常有限。从我自身的实践来看，我实践过美剧，大部头小说，有声书桥梁书，从各种材料的效率来说，最终我还是觉得阅读原版分级读物有声书配合anki制卡和线词典助手是我觉得最高效的方法，特别是成年人要忙工作事业，精力特别有限，但是急需提升英文的情况下非常适合有声桥梁书，其实这种方法很多人都懂，就是把材料换成有声书，然后把记单词的工具换成anki，记单词的过程中其实就是在学习。改变不需要太多，如果你现在已经在学习其他材料，可以慢慢改变，一下子如果改变幅度太大可能会有排斥，可以慢慢从记单词的工具开始，然后是材料，慢慢改变。基础单词最好是儿童类材料(基础词汇要大量输入)，而高级词汇(刻意训练尽量不能太多)，专业领域的还是要去多看专业相关的材料，基础词汇和高级词汇同时进行。《英文原版章节书，PDF.js制卡教程》(直接点击下载)。视频讲解：https://www.bilibili.com/video/BV1Bb4y1B79w/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.4

Pdf.js环境的安装，已经在上面的doc文档中详细介绍了，点击蓝色的超链接下载即可，在线词典助手的配置也主要是上面这样子，也在doc中给出了详细的说明，具体请参考上面的doc文档。目前这套方法非常重要，基本上，它帮助我把词汇量从2500提升到了9000+，并且在持续增长和巩固之中；这套方法是经得起时间检验的，我有2年多使用anki的经验，且摸索出非常多anki使用技巧，能够一路下来没有放弃实属万幸。

关于英文自学理论方面的书籍，本博客推荐过徐火辉，漏屋这2位作者的原著。另外强烈建议读者们养成独立思考的习惯，《超越感觉:批判性思考指南》这本书可以作为训练独立思考能力的好书，当你正在进步的时候，如果遇到一个人跟你说另外一种方法更好，于是你就很可能放下手中的资料，去换另外一个资料学习，或者你遇到另外一个人，说你的这个方法不行，要你换另外一个方法，这个时候千万不要轻易相信任何人。这个时候急切需要你自己有独立思考能力和自律抗干扰能力；最好的建议是，自学英语的时候，默默的去看这些方法理论的书即可，平时一头扎进资料里面，每天按部就班学好一套材料，坚持3个月不动摇，每天有规律有节奏的听，阅读，复习。至少要经历过3个月以上，期间建议不要和某些英语群的人交流太多。这个非常非常重要，往往有时候跟你交流太多的人，他自己都是个半桶水，自己都无法做到自律，整天胡思乱想，一个方法无法坚持1个月，经常换方法，这种人我见过得太多太多了。搞英语自学的时候，建议是关闭掉所有的微信和QQ群，不要长时间去和一些英语群的人交流，做好自己的本分的事情即可。自己的按部就班完成任务，比任何的群聊扯淡都要重要100倍，1000倍，10000倍。

英文学习方法本质上是要阅读听力同时穿插进行，加以有规律的复习，就是这么简单。其实跟人讨论太多完全是浪费时间和生命。基础打牢之后，词汇，短语，听力提升到一定境界，口语，写作这些玩意就是纸老虎，有了强大的储备基础之后，再弄影子跟读和口语事半功倍。即便你的写作和口语不行，其实这个时候就光凭借着强大的听力能力，也能够直观感受到驾驭英语遨游在浩瀚的英文世界的那种快感，英文被你彻底驯服的那种感觉和自信。

最后说一下之所以我会采用有声书结合anki，是因为我阅读了徐火辉那本书，还有漏屋的那本书，以及伍仪君&刘晓光那本书，在读这些方法论的时候，我尝试了很多方法结合，并且有过自己的独立思考。如何保证自己的努力不白费，如何保证自己学过的东西能够吸收，只有做到这些才能谈得上去积累，去进步，如果仅仅是那种走马观花，从来不去复习，也不做笔记，你觉得英文会自动变好吗？使用anki其实解决的是如何复习，如何做笔记的问题。而这个环节，是很多人直接忽略的。

有声书积累7000词的操作细节

《神奇树屋》这套书是有PDF的，纸质书也很容易买到。是资源最丰富齐全的一套桥梁书。虽然我买了纸质书，但是大多数情况下还是以PDF电子书学习为主。还有一个非常重要的原因是，我在这些童书中找到了乐趣，并且对于anki研究比较深，这是和其他人不同的地方。不是每一个人都对童书和anki感兴趣，所以这也是众口难调的一个问题。熟话说，学习都不要强迫，而要以兴趣为导向，话虽如此，但有很多人天生就排斥学习，自控力也欠缺，无法自律，那么我只能说有点可惜。所以，要想重拾英语，首先还是要找到自己的英语兴趣点。以兴趣为导向才能持久。首先不要有很强的功利心去学，幅度和步子也不需要太大，循序渐进，日积月累，不过分追求技巧，方法也不需要太多，一下子改太多适应不了，就像我博客中英文自学的9篇文章，信息量太大，不是7天或1个月全部可以学到精髓的。需要半年以上的实践，有些文字和观点可能才能产生共鸣。

具体操作细节：

首先，《神奇树屋》这种类型的有声桥梁书，一本书的厚度是70~120页，对于词汇量只有2000~3000的成年人学习者而言，学习这些材料每看完一本，会遇到大概60~120个生词，稍微计算一下：一周7天，弄懂整本书大概需要2~4小时，也就是说这个2~4小时的时间内，可以把一周的工作量都做完了，这一周剩下的6天时间用来复习这本书的阅读和听力还有生词。复习的时候，阅读投入的精力60%，听力投入的精力30%，还有10%是用来Anki刷卡复习单词，大概是这个比例。

词汇的复习就是放到anki里面去操作，具体的参数设置如下：

学习速度控制在每天20个左右，复习的速度拉满9999，如下图：

这样子设置之后，只需要一个星期学完一本即可。个人实际经验数据来看，《黑猫》《神奇树屋》《A-Z神秘事件》可以让词汇量升到6000~9000+.从词汇量提升来看，有一部分词汇量我从美剧里面积累了，有一部分是从IT类文档或者视频中积累的。材料目前还会切换到EnglishPod生活类对话材料的学习，以及名人演讲类材料的学习上面。高级词汇的突破一般是根据场景来大量接触之后熟悉。基础词汇通过有声书搞定。

说到单词笔记，如果是采用纸质书做笔记的形式，初期效率会比anki这种慢一点，但是某些人由于是从一开始阅读的原版小说，生词密度很大，从某种程度上也抵消了纸质书提升单词速度太慢的问题，但纸质书最大的问题，是不能像anki一样，复习的时候有单词上下文，同时也有单词发音，还有词典的释义，例句这些。单纯把笔记做在纸质书上那种方式，听力词汇量估计还是有问题，因为我的单词全部放到anki里面，每次复习的时候都是听单词发音和上下文发音，对于听力是有提升的。有些人积累了很多单词，但是单词的发音基本都是错的。到后期练习听力和口语的时候再去纠正，还会要投入一些时间纠音，所以，建议一开始使用类似anki这种的工具管理你的生词。单词的发音在初期如果搞错了，后面口语是很难纠正的，因为都已经养成了发音的习惯，再去纠正会很难。

阅读进阶—手机移动制卡

当阅读量提升之后，听力量提升之后，可以接触的资料就非常多了，这个时候会根据自己的实际情况做一些调整，特别是听力这块有奈飞，油管等等经典网站；另外可以把家庭里面搞个软路由，让移动手机设备，ipad，电脑可以轻松番蔷，那些是通过娱乐手段泛看美剧或者阅读浏览器里面的技术文档，又或者是去youtube里面查阅一些技术类视频，开着英文字幕来观看，这个可以提升自己的听力词汇量，其实主要是把阅读过程中积累的视觉词汇变为听觉词汇。

对于阅读能力有较高要求，或者对于英文目标追求很高，可以充分利用自己的时间来进行原版输入。如果是平时地铁上面想要利用时间阅读英文原版，但同时又兼顾生词制卡，安卓和IOS都是有解决方案的。安卓的解决方案可以使用EReader + Anki + 划词助手搞定。不过，就目前而言，我仍然还是保留着在PC台式电脑前面精学英语的习惯，主要是电脑是生产力工具，CPU性能强劲，屏幕宽广，配合手柄复习单词卡效率翻倍。而如果真的是一天不阅读英文原版就痒痒，那么推荐Ios手机可以使用蒙哥阅读器，配合导出单词信息导入anki来搞定，对于程序员而言这是如虎添翼的方法。IOS的方案具体参考：https://www.bilibili.com/video/BV1mj411f7mu/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.4 其实我自学英文的工具主要是anki结合阶梯原版书阅读 + 听力训练。能否坚持，要看你对anki熟练程度，以及英文各大门派你最好是有个对比，能够觉察出英文学习的一些基本客观原理，这也是我之前的文章一再推荐要去阅读英文学习方法论的一些纸质书的原因，因为要改变一个人的思维定式很难，只有通过多读书启迪思考。这个不当当是训练到阅读词汇和听力，而且生活英语也能够很好搞定，生活英语这块比较给力的材料是ESLPOD系列，从2005年到2017年的那套，个人亲自测试，效果比看美剧好得多。大量的美剧中的词汇和实用生活词汇在这个材料出现。如果实在是要看美剧，那么可以开个油管的youtube premuim账号，一年共享账号费用也就45RMB左右，我学习Coach Shane的600多个DailyEasyEnglish基本就是在地铁上面看完，学完的。然后每天晚上回到电脑上面把当前看过的DailyEasyEnglish对话台词录入anki制卡做好笔记。平时就随便翻翻词卡复习。奈飞的付费账号我也一直订阅了，有少量的词牌卡片是从美剧制作的，如果有些美剧是你非常喜欢的，周末大把时间是可以尝试看一个美剧来制卡试试，然后可以对比用有声书制卡或者是ESLpod制卡，其实你就会发现单词短语撞衫的情况，可能是在美剧中看到的短语，结果在ESLPOD里面遇到了，或者是在Coach Shane的DailyEasyEnglish里面遇到了，你就会发现，原来英语的圈子这么小，单词量上来之后，这种切换不同材料，随时遇到单词撞衫的情况很常见，撞见的次数多了，自然就熟悉了。

撞衫不但发生在材料里面，也发生在卡片里面，复习的时候经常会发现，前几天刚复习了的词，过了几天换了另一个场景出现，那是因为anki允许重复制卡，也就是一个单词可以制作多张卡片存放到anki里面。使用anki有一定门槛，而且anki里面有很多细节，我博客里面有几篇文章是专门讲anki细节的，这些都是anki使用2年多时间的一些经验积累，某些国内的帖子可能都不太能找到这些细节参数的设置方法和注意的技巧，大部分的操作技巧和细节，是我在英文阅读和听力能力提升之后，我通过大量观看国外的视频以及阅读国外的文章学习得来的(学以致用)，一些经验技巧在中文百度里面根本是搜索不到的，只能去看老外的经验分享和文章分享。

安卓手机的参考：https://www.bilibili.com/video/BV1V3411t7wq/ 配合EReader软件 结合 anki，加上制卡助手，可以很方便的在手机上面边阅读边制卡。不过，我还是建议使用PC或者笔记本，安装PDF.js通过阅读原版书籍或者有声书，演讲类材料，配合欧陆词典加载牛津9词典，把单词的意思，通过shareX单独精心整理扩充，而不要太过度追求省力方便取巧。移动制卡方便是非常方便，但是印象不深，对于学习单词的效果深浅是有很大影响的。通过实践对比来看，一些生词记忆深刻的还是需要坐在电脑面前制卡，精心查阅欧陆+牛津词典释义，这种制卡过程就是学习过程，来的效果比手机移动制卡的印象要深刻很多。所以学习英语的时候不要一味图快，图省力，去追求方法技巧的极致，而是要反思学习的最终目的是为了要学进去东西。我买那么多纸质书其实也是在反思电子书PDF的弊端，电子书PDF确实很爽，很快捷方便，但是缺少了纸质书的精致细节，缺少了三维立体的记忆，对于单词的学习效果多少还是有些负面影响的。所以在自学摸索过程中我也不是盲目去追求所有的东西都用程序和软件来控制，并不是“凡是都往省力，偷懒”上面去思考。学习最终目的是要学进去东西，要理解，而不是消遣、囤积材料和视频。一天制卡200张，看似很猛很高效，但是人脑无法吸收也是白搭。

下面帖几张我IOS使用蒙哥制卡的图：它这个制卡，也是提取文章中上下文和生词来搞定的，注意看它提取的上下文例句。

从提取的例句上下文来看，还是非常精准的。最好是选择Epub格式的有声书。这是《I Survived 》幸存者系列有声书，I Survived series (Lauren Tarshis)这套有声书阅读体验和录音效果都是非常不错的，搞定听力的同时，阅读词汇量蹭蹭上涨。但是效果最好的我感觉还是在电脑上面实用chrome谷歌浏览器制卡，手机这种阅读，权当作是日常的泛读，如果是精读，建议还是要回到家里实用电脑制卡，查词典。这种弹出来的单词解释，其实只能算是一种简单粗暴的提示，很多时候，要结合语境上下文，加工为最适合自己理解的语言。蒙哥这个app的单词本词汇是可以批量导出之后导入到anki中的，具体的操作B站有视频。对于程序员而言。以上提到的这些信息已经是非常干的干货了。还是那句话，不要过于轻松取巧，效果最好的还是电脑生产力工具制卡，勤查词典，截图之后把词典的中文双语释义扔进anki,并且做好精美排版，方便下次复习。像手机这种制作出来的卡片，排版粗糙，最主要的是手机制卡的时候，词典的释义很多时候不是100%贴合当下语境，总会有20~30%语义偏差，如果你要精准掌握词汇区别或者例句用法，还得去多查几本其他权威点的词典。

单词卡片为什么要二次加工？

上面讲到的移动制卡其实最大的弊端就是无法准确录入和拓展生词的意思，拓展生词例句和词性用法的目的是为了帮助自己更好理解和记忆单词，以至于在听力和阅读，跟人交流的时候能够准确无误的理解对方想要表达的意思。划词制卡速度太快反而对于学英语是有害的，特别是录入的单词或者笔记本身存在错误的时候，等于是做无用功，看到划词制卡的弊端的时候，必须要引入二次加工，要不然很多单词是一错再错，时间久了就没办法纠正了。

在上面这句话里面elbow是动词，但是我制卡的时候，把它作为名词记录到了anki里面。这就导致每次复习这个单词时候，都是在重复做错误的事情。

所以，在我们制卡之后，我们都需要进行二次加工要不然就会演变为“一步错，步步错”的局面。

另外，单词卡最好是要有例句。

尽量使用欧陆词典上面真实的例句，点击小喇叭顺带听听这个单词放入到句子中是如何发音的。

单词卡不进行二次加工会如何?

【单词卡片错误案例一】：

比如下面这个卡片，刚开始记录的时候，记录了一个错误的意思：

She held the wig over the bandit’s bald head. “Who does that look like?” she demanded.

这个demanded这个词，常见的意思是：要求，命令。这两个意思。这里并不是‘要求’，也不是‘命令’的意思。

这个卡片制作的时候就搞了个错误的意思进去了，给复习造成巨大障碍，埋雷。demanded在这里的意思是追问的意思，有时候对于单词准确意思的把控，要从例句上面着手，而不是仅仅依靠有限的词典。

【单词卡片错误案例二】：

如果不进行二次加工，很可能你做的笔记是错的，割裂的。忽略短语，只关注单个的单词，这是划词制卡最大的弊端。比如：referred to as明明是一个词组，制卡的时候硬生生把他们拆开。导致整句话的意思理解障碍。

这个referred这个词是refer过去分词形式，但是在这里我刚开始是把它当作一个单独的单词来录入，二次加工的时候发现它是三个单词加一起，组成的一个短语，referred to as** the “lungs of the earth”,把….东西当作…. 这种错误在平时的划词制卡中经常出现。花时间二次加工非常必要。加工过程本身就是在复习。如果不进行这种二次加工，其实很多时候我们学东西都是学个错的。连勤勤恳恳花时间制作卡片都能有这么多错误，更何况那些从来不做笔记不复习的人。

【单词卡片错误案例三】：

把专业词汇搞错意思。

【单词卡片错误案例四】：

忽略动词短语，导致整句话无法理解。

“Do you think you’re up to rescuing another ancient story?”

原本这句话是要记录rescuing这个单词的，“拯救”的意思，但是结合整句话来看，是无法准确理解它的意思的，因为这里有个“up to”这个词组。这句话来源《神奇树屋》的原文，看了每个单词都认识，但是整句话结合起来就不认识了。

up to 有非常多的意思，在这里的意思，其实就是”能够胜任….某件事情“ 的意思

其实错误案例4和错误案例2是一样，都是因为忽略的动词短语的意思，导致整句话无法理解。这是划词制卡最大的弊端。每张单词卡基本都需要进行二次编辑，虽然会消耗掉非常多的时间，但是这个过程本身就是一个复习和拓展的过程，能够极大的减轻我们零碎时间复习生词的心智负担，综合算下来，时间投入和产出是非常划算的。